胖女孩特蕾西（尼科爾·布朗斯凱 Nicole Blonsky 飾）生長在60年代的一個普通美國家庭。她迷上了一個電視選秀的舞蹈節(jié)目，并夢想能站到舞臺上發(fā)光發(fā)亮。然而特蕾西的母親，自小因?yàn)榉逝侄狈ψ孕?，常常?dān)心肥胖是特蕾西的絆腳石。不料特蕾西在節(jié)目中的出色表現(xiàn)，令她的前途頓時開闊。甚至大家對她的喜歡，勝過了本來非常得寵的艾姆伯小姐（布蘭特妮·斯諾 Brittany Snow 飾）。 歡喜之余，特蕾西卻迎來了事業(yè)的急劇轉(zhuǎn)折。一方面，艾姆伯為了保住地位，不惜用盡卑劣手段力挽狂瀾，甚至不惜勾引特蕾西的父親，使得其家庭不和。另一方面，當(dāng)時社會嚴(yán)格實(shí)行種族隔離，特蕾西還陷入了一場種族斗爭之中，危險的形勢隨時會把她的事業(yè)前途毀于一旦。